Прочитал вздохи в френдленте и подумал: я же знаю ещё один способ, как быстро похудеть. Для этого достаточно отрабатывать шаги и движения рук, которые у нас на тренировках (то бишь, тэгатана-но ката). Но не просто отрабатывать, а на высокой скорости. (К сожалению, чтобы эффект не сбивался, нужно уметь работать то же самое, но медленно. Иначе только запутаешься.) В результате человек худеет и немножко (зато пропорционально) обрастает мышцами. Преимущество способа в том, что не нужны никакие ужасные тренажёры, достаточно пятачка свободного пространства. Плюс дополнительные эффекты - оздоровление, развитие координации и ещё много всего. (Напоминаю, что ближайшая бесплатная тренировка - в субботу. ~_^) UPD: нет, у нас не аэробика, а совсем другое дело. ^_^
